반응형 산후우울증 심리 상담1 “출산 후, 내 감정이 왜 이럴까?” 산후우울증의 모든 것 산후우울증, 단순한 우울함이 아닙니다출산 후 많은 엄마들이 겪는 감정적인 변화, 그리고 그 안에서 느끼는 무기력함과 죄책감은, 단순한 '우울함'으로 치부할 수 없습니다. 산후우울증은 마음과 몸이 보내는 신호입니다. 마음 속 깊은 곳에서 "나는 정말 괜찮을까?"라는 의문이 들 때, 그것은 단순한 기분이 아니라 진짜 도움을 요청하는 소리일 수 있습니다.그럴 때, ‘내가 너무 나약한 건가?’ 라는 생각이 들 수 있지만, 그건 전혀 그렇지 않습니다. 출산 후 많은 엄마들이 겪는 자연스러운 감정이니까요. 하지만 그 감정에 귀 기울여주는 시간을 가지는 것만으로도 조금씩 회복이 시작될 수 있습니다. 산후우울증의 원인, 몸과 마음의 이중고출산 후 몸에서 일어나는 급격한 변화, 그리고 그로 인한 감정의 기복은 누구도 쉽.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
